Mein Weg zu mehr Balance❤

 Mein Weg zu mehr Balance: Von CrossFit zur Yoga-Lehrerin❤💆💇

Seit 2012 bin ich leidenschaftlich im Fitnessbereich unterwegs. Alles begann mit CrossFit, einer Mischung aus Ausdauer-, Kraft- und Techniktraining, die mich von Anfang an herausforderte und motivierte. Die intensiven Workouts waren genau das, was ich gesucht hatte, um meine körperliche und mentale Stärke auf die nächste Stufe zu heben.

Doch nach Jahren des CrossFit-Trainings entdeckte ich 2016 den Kraftsport für mich. Die Faszination für schwere Gewichte und gezieltes Muskelaufbautraining nahm immer mehr Raum in meinem Leben ein. Der Höhepunkt meiner Kraftsport-Reise war 2019, als ich an Wettkämpfen in der Bikiniklasse teilnahm und tatsächlich zwei Pokale gewann. Es war ein unglaubliches Gefühl, meine Ziele zu erreichen und die Früchte meiner harten Arbeit zu sehen.💥

Aber mit den Jahren spürte ich zunehmend, dass mein Körper eine Balance brauchte. Der Fokus auf Kraft und Intensität führte zu Schmerzen, besonders im Rückenbereich. Ich hatte immer wieder mit Rückenschmerzen zu kämpfen, die mich zwangen, innezuhalten und nach einer Lösung zu suchen. Es war klar, dass ich etwas ändern musste, um meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu erhalten.

So begann meine Reise zu Yoga. Anfangs war es nur eine Möglichkeit
, etwas Entspannung in mein Leben zu bringen und den oft belasteten Körper auszugleichen. Doch schnell merkte ich, wie Yoga nicht nur meinem Rücken, sondern auch meinem Geist guttat. Es brachte mir eine neue Perspektive auf das Training und half mir, Achtsamkeit und Körperbewusstsein zu entwickeln, die ich zuvor nur in Bezug auf Krafttraining gekannt hatte.

Diese Reise führte mich schließlich zu meiner Entscheidung, 2024 den nächsten Schritt zu machen und eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Es war ein aufregender Schritt, der nicht nur meine eigene Praxis vertiefte, sondern mir auch die Möglichkeit eröffnete, mein Wissen und meine Erfahrungen an andere weiterzugeben. Yoga hat mein Leben verändert und mir geholfen, die perfekte Balance zwischen Kraft und Entspannung zu finden.

Heute bin ich stolz darauf, sowohl als Kraftsportlerin als auch als Yogalehrerin zu leben – und ich bin überzeugt, dass dieser Weg der Schlüssel zu einer langfristigen körperlichen und geistigen Gesundheit ist. Yoga hat mir gezeigt, dass es nicht nur um das Streben nach immer mehr Gewicht oder immer schnellerem Tempo geht, sondern um das achtsame Hören auf den eigenen Körper und das Finden von innerer Ruhe und Balance.

Ich freue mich, diese Reise fortzusetzen und mein Wissen mit anderen zu teilen, die ebenfalls den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden suchen.💫

In Liebe und Licht, NICI💕💕💕💕

💗